Workshops

Auf der Suche nach einer Auszeit? Sich etwas Gutes tun? Oder sich präventiv stärken?

Workshops und Kurse für Privatpersonen und Unternehmen zu den Themen Resilienz, Achtsamkeit, Optimismus und Entspannung

Ich möchte über zukünftige Workshops informiert werden:

Lerne an einem Tag wie Resilienz dein Leben verändern kann!

Wir schauen uns die 7 Säulen der Resilienz an. Theorie und Praxis in einem.

Du bekommst Übungen und Tools für den Moment und für deinen Alltag in die Hand.

Du lernst wie du flexibel mit Stress umgehen und in Krisen stark bleiben kannst.

Kleine Gruppe mit begrenzter Teilnehmerzahl.

Im schönen Yogastudio.

Falls du Fragen hast, schreibe mir gerne eine Email an [email protected].

Über das Anmeldeformular findet deine Anmeldung statt. Ich schicke dir im Anschluss meine Kontodaten zu.

Kurz vor Workshopbeginn bekommst du anschließend eine Infomail mit allen wichtigen Infos.

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Ich freue mich auf dich!

Resilienzworkshopteilnehmer*in

Ich habe an dem Workshop zum Thema Resilienz teilgenommen. Es war für mich eine rundum bereichernde Erfahrung. Julia hat den Tag in der ihr eigenen herzlichen und offenen Art auf wunderbare Weise gestaltet: unkompliziert, warm, anregend und sehr verständnisvoll, dabei zugleich durchgehend professionell und klar strukturiert. Von Anfang an entstand ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit.

Themen, die im Alltag oft untergehen – eigene Wünsche, Ziele, Bedürfnisse und auch Probleme – wurden mir bewusst. Julia bot auch im Alltag anwendbare Möglichkeiten an, diesen zu begegnen. Man wurde achtsam zu sich selbst geführt und hatte einen ganzen Tag Zeit, sich ausschließlich mit sich selbst, den eigenen Gefühlen und inneren Anliegen zu beschäftigen. Diese bewusste Auszeit war unglaublich wertvoll.

Besonders positiv empfand ich auch die Arbeit in der Gruppe. Der Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen, das Teilen von Situationen, Gefühlen und Problemlagen, die man in ähnlicher Form von sich selbst kennt, schuf ein starkes Gefühl von Verbundenheit und Verständnis.

Am Ende ging man mit einem unglaublich reichhaltigen Werkzeugkoffer nach Hause, den es nun gilt, im Alltag und in passenden Situationen anzuwenden. Mir sind viele Dinge klar und bewusst geworden, die zuvor eher geschlummert haben und im täglichen Leben untergingen.

Ein wirklich lohnenswerter Workshop – auch für diejenigen, die aktuell glauben, keinen konkreten Bedarf zu haben. 

Vielen Dank, liebe Julia!

Resilienzworkshopteilnehmer*in

Das Thema war für mich nicht gänzlich neu und trotzdem war es extrem wertvoll, an diesem Tag in der Schreibarbeit und im Gespräch mit anderen, intensiv über einzelne Aspekte nachzudenken. Julia hat den Workshop einfach toll, strukturiert und einen wunderbaren Mix aus Input und eigener Auseinandersetzung mit dem Thema geschaffen. 

Ich kann es nur absolut empfehlen, sich dafür die Zeit zu nehmen. 

Resilienzworkshopteilnehmer*in

Für mich war der Resilienz-Workshop bei Julia super bereichernd. In der ruhigen, achtsamen Atmosphäre konnte ich ankommen und ganz im Moment sein. 

Die Inhalte waren für mich sehr stimmig und haben toll zusammengepasst. Die Gespräche waren offen und inspirierend und die Impulse haben genau dazu gepasst. Für den Alltag nehme ich viele wertvolle Strategien mit.

Manches weiß man und trotzdem berührt es noch einmal neu, wenn man sich die Zeit dafür nimmt.

Julia als Kursleiterin gibt so viel Sicherheit und Herzenswärme. Mit ihrer wertschätzenden Art schafft sie einen Raum, in dem man sich einfach wohl und getragen fühlt.

Ich bin nach dem Workshop dankbar und erfüllt nach Hause gegangen.

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